Mendukung Gerakan Masyarakat Hidup Sehat (GERMAS)

https://ayosehat.kemkes.go.id/imagex/content/daffd469germas.png

Peran tenaga kesehatan terhadap Germas yang mulai di canangkan oleh pemerintah guna membantu pembangunan kesehatan di Indonesia. Penyakit menular seperti diare, tuberkulosa hingga demam berdarah dahulu menjadi kasus yang banyak di temui, kini telah menjadi perubahan yang ditandai pada banyaknya kasus penyakit tidak menular seperti diabetes, kanker, dan jantung koroner, menurut data yang di dapat, angka kematian disebabkan oleh penyakit tidak menular semakin meningkat, hal ini akan terus mengalami peningkatan seiring dengan adanya perubahan perilaku pola hidup masyarakat, seperti pola makan yang tidak teratur sesuai dengan standart waktu, gizi makanan yang dikonsumsi oleh masyarakat, serta aktivitas fisik yang kurang.

Germas adalah sebuah gerakan yang bertujuan untuk memasyarakatkan budaya hidup sehat serta meninggalkan kebiasaan dan perilaku masyarakat yang kurang sehat. Aksi Germas ini juga diikuti dengan memasyarakatkan perilaku hidup bersih sehat dan dukungan untuk program infrastruktur dengan basis masyarakat. Program ini memiliki beberapa fokus seperti membangun akses untuk memenuhi kebutuhan air minum, instalasi kesehatan masyarakat serta pembangunan pemukiman layak huni. Ketiganya merupakan infrastruktur dasar yang menjadi pondasi dari gerakan masyarakat hidup sehat.

Oleh sebab itu, pemerintah memberi himbauan kepada seluruh pusat pelayanan kesehatan untuk mensosialisasikan kegiatan Germas kepada masyarakat, tidak hanya tenaga kesehatan yang memiliki peran dalam mensosialisasikan kegiatan Germas melainkan seluruh lapisan masyarakat juga di himbau untuk menjalankan dan membudayakan kegiatan Germas.

https://promkes.kemkes.go.id/__asset/__images/content_wysiwyg/keuntungangermas.png

Terdapat 7 langkah penting dalam rangka menjalankan Gerakan Masyarakat Hidup Sehat. Ketujuh langkah tersebut merupakan bagian penting dari pembiasaan pola hidup sehat dalam masyarakat guna mencegah berbagai masalah kesehatan yang berisiko dialami oleh masyarakat Indoneisa. Berikut ini 7 langkah Germas yang dapat menjadi panduan menjalani pola hidup yang lebih sehat.

1. Melakukan aktivitas fisik

2. Makan buah dan sayur

3. Tidak merokok

4. Tidak mengonsumsi minuman beralkohol

5. Melakukan cek kesehatan berkala

6. Menjaga kebersihan lingkungan

7. Menggunakan jamban

Secara umum, tujuan Germas adalah menjalani hidup yang lebih sehat. Gaya hidup sehat akan memberi banyak manfaat, mulai dari peningkatan kualitas kesehatan hingga peningkatan produktivitas seseorang. Hal penting lain yang tidak boleh dilupakan dari gaya hidup sehat adalah lingkungan yang bersih dan sehat serta berkurangnya resiko membuang lebih banyak uang untuk biaya berobat ketika sakit.